반응형 심리상담2 우울의 근원 추적: 어린 시절의 트라우마가 만든 무의식적 감옥 깨기 이 포스트는 어린 시절 겪었던 트라우마가 성인기 우울증에 미치는 심층적인 영향을 탐구합니다. 무의식 속에 갇힌 과거의 상처가 어떻게 현재의 감정과 행동을 지배하는지 이해하고, 이를 극복하기 위한 구체적인 방법과 치유의 여정을 안내합니다. 트라우마의 굴레에서 벗어나 진정한 자유와 행복을 찾아가는 길을 함께 모색해 봅니다.💡 도입: 우울, 그 깊은 뿌리를 찾아서우울은 현대 사회에서 많은 분들이 겪는 마음의 감기라고 불리기도 합니다. 하지만 어떤 우울은 단순히 일시적인 감정의 침체가 아니라, 우리의 삶 깊숙이 뿌리내린 복잡한 문제일 때가 많습니다. 특히 어린 시절 겪었던 크고 작은 트라우마가 성인이 된 우리의 무의식 속에 깊이 자리 잡고, 현재의 우울을 끊임없이 자극하고 있다는 사실을 알고 계셨나요?오늘은 .. 2025. 11. 13. '세상이 나를 공격한다'는 착각에서 벗어나는 방법(피해의식 정화) "세상이 나를 공격한다"는 느낌, 한 번쯤 느껴보신 적 있으신가요? 사소한 오해부터 큰 사건까지, 모든 일이 나를 겨냥한 것처럼 느껴지는 피해의식은 우리를 무력감과 분노에 가두어 삶의 에너지를 앗아갑니다. 하지만 걱정 마세요. 이 글에서는 피해의식이라는 무거운 굴레에서 벗어나, 자유롭고 주도적인 삶을 되찾는 실질적인 방법들을 안내합니다. 오늘부터 내 삶의 진정한 주인이 되는 여정을 함께 시작해보세요!🤔 피해의식이란 무엇일까요?피해의식은 말 그대로 자신이 타인이나 외부 상황으로부터 의도적인 피해를 보고 있다는 믿음이나 생각이 만성화된 심리 상태를 의미해요. 실제로는 객관적인 사실과 다를 수 있음에도 불구하고, 주변에서 일어나는 모든 부정적인 사건들이 자신을 겨냥한 것이라고 비약적으로 해석하며, 세상을 적.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
