반응형 아니오말하기1 ‘아니오’라고 말하는 경계 설정 훈련 늘 타인의 기대에 부응하며 ‘네’라고 답하는 데 지쳐 있나요? 이제는 자신을 위한 ‘아니오’를 말할 때입니다. 이 글은 건강한 경계를 설정하고 유지하는 실용적인 방법과 그 과정에서 발생할 수 있는 감정들을 현명하게 다루는 법을 안내합니다. 당신의 삶을 되찾고 더 단단한 나로 거듭날 기회를 놓치지 마세요.솔직히 말씀드리면, 우리 사회에서 ‘아니오’라고 말하는 것은 여전히 많은 용기를 필요로 하는 일입니다. 특히 타인의 시선을 중요하게 생각하고 관계의 조화를 중시하는 문화 속에서는 더욱 그렇죠. 하지만 제 경험상, 그리고 많은 이들의 이야기에 귀 기울여보면, 이 ‘아니오’라는 한 마디가 우리의 삶의 질을 근본적으로 바꾸는 결정적인 순간이 될 때가 정말 많습니다.자, 잠시 생각해볼까요? 우리는 왜 그렇게 ‘아.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
