반응형 집중력향상1 뇌과학 기반 효율적 공부법 많은 사람이 공부를 '엉덩이 싸움'이라고 말합니다. 하지만 무조건 오래 앉아 있다고 해서 지식이 뇌에 저장되는 것은 아닙니다. 우리 뇌에는 정보를 받아들이고 저장하며, 필요할 때 꺼내 쓰는 고유의 **'작동 원리'**가 있기 때문입니다.오늘은 뇌과학적 원리를 활용해 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 내는 효율적 공부법의 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다.1. 뇌는 어떻게 학습하는가? (학습의 메커니즘)공부법을 배우기 전, 우리 뇌가 지식을 처리하는 과정을 이해해야 합니다. 학습은 크게 **인코딩(Encoding) - 저장(Storage) - 인출(Retrieval)**의 3단계로 이루어집니다.인코딩: 새로운 정보를 신경 신호로 변환하는 단계입니다. 주의 집중력이 핵심입니다.저장: 단기 기억이 장기 기억으로 넘.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
